Meditationen

 

Meditation ist eine spirituelle Praxis,
bei der durch Achtsamkeit und Konzentration
der Geist sich beruhigt und eine tiefe Entspannung erreicht wird.

Ziel ist die Gedankenstille, eine „innere Leere“.

Durch Meditation ist es möglich, sich selbst wieder zu finden, neue Kraft zu tanken und sich loszulösen
von negativen Gedanken, Stress und Problemen.